据睡眠研究协会专家介绍，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标准是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。真正能让大脑得到休息的是深度睡眠，而深度睡眠则是大脑工作量甚微、进入安静状态。而想要获得健康的睡眠，拥有一款软硬适中、品质优良的床垫至关重要。为什么呢？

 如果人一天的睡眠时间按八小时来计算的话，那么我们人类的一生中，会有三分之一花费在床上！在睡眠时，与人体直接接触的就是寝具，在寝具中，与身体直接接触的就是床品，但对于压强来说，承受身体重量的无疑是床垫，它位处健康睡眠的首位。

有一项调查结果显示，好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”，也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时；而设计不科学的床垫会让你“歇不过来”，那也就意味着，你不得不花费更多的时间来休息身心。

好的床垫除了可以助你改善睡眠，让你得到充分的休息外，还能缓解一整天紧张工作带来的紧张感，让你的身心都得到放松。可以说，一张好的床垫真的可以改变一个人的生活状态。